jak napisać

[...] ma być latem, a latem Nightingal prezentuje swoje pośladki na plaży, więc będzie okazja sprawdzić czy jego tyłek rzeczywiście jest taki fajny %-) Zgadza się - mieszkam na Podlasiu. jak będzie niedaleko - to nawet mogę wpaść się przywitać. Tylko, że u mnie lato to najwięcej pracy. Żeby ktoś się mógł bawić - kto inny musi pracować niestety.

[...] zginął w sobotę. Został potrącony przez samochód wracająć z imprezy. Kierowca zbiegł z miejsca wypadku. Głupia ****a z dyspozytorni nie chciała wysłac karetki bo uważała że jakieś gnoje robią sobie jaja. Chłopak żył jeszcze przez godzine od czasu gdy zostal znaleziony . Zmarł podczas drogi do szpitala w karetce która przyjechła 50 minut po [...]

Chleb najwyższej jakości na pewno nie jest. Sama mąka kosztuje około 3-4zł typ 2000. Na zakwasie taki chlebek kosztuje około 7-8zł( jak dobrze pójdzie to i za 5-6 się znajdzie) ale na zakwasie o wiele więcej roboty z nim jest więc taki na drożdżach byłby tańszy przy masowej produkcji ale raczej myślę, że aż taki tani by nie był. W lidlu nie bywam [...]

Hyhy, właśnie jak to napisałam to pomyślałam, że zamiast "masło" powinnam była napisać "nutella" albo coś ;-). Właśnie pożarłam górę pieczarek na oleju kokosowym,z rybką i kaszą jaglaną - jakie dobreeeee - miały być na maśle właśnie, ale cóż, masło wyszło ;-).

Yo lejdis. Ja mam za to piękny plan napisać chociaż 5 stron licencjatu. BTW czemu to idzie jak krew z nosa? Bo to licencjat, i tak musi czy cu...%-)

tego ze wzgledu na proporcje ilosc materialu/czas wykladu nie powiedziala (w sumie moge napisac) - ale jak skorygowalam kolegow ze oliwa z oliwek to na zimno ze wzgledu na toksyny, a smazyc na smalcu lub kokosowym mozna to powiedziala ze na smalcu i owszem ale na kokosowym sie nie powinno. Myslalam ze moze cos slyszalas. Napisze do niej i zapytam [...]

to co iness mówi. Ja poczułem zew późnawo, ale uwierz mi, że w rok możesz się przygotować tak by napisać maturę znośnie. Zacznij najlepiej od 1 liceum chodzić na dodatkową bio i chemię i to oragniesz wszystko do matury perfecto. A jak cię do maty ciągnie to rób coś matematycznego, proste 8-)

[...] mialas juz do czynienia ze sportem i czy jestes w to dobra! najlepiej pobiegnij sobie 800m i 100m na czas pchnij kula(nauczyciel pokaze ci technike, bo wlasciwie technika to jakies 60-70% sukcesu zeby osiagna dobry wynik, szczegolnie jezeli nie masz az tak duzo sily)jezli chodzi o plywanie to masz 2 lat i 2 razy w tygodni bedizesz plywac wiec o [...]

[...] TRENING 1. PushPress 5/5/5/5/5 5x18kg/5x22kg/5x26kg/5x30kg/5x32kg (+6kg) 2. 15 min jak najwięcej obwodów 5 Turkish Getup sztangielka 4kg (+1kg) 7 wypadów z przeskokiem na nogę 10 zarzutów 18kg (+3kg) 13 mountain climbers 7 obwodów; 15min 10 sek +12 sek; [...]

[...] 20:15 : porcja gainera po treningu około 80-70g 20:45-21:00 - nr 5 :120-100g ziemniaków (ryż srednio lubie wiec juz 3 porcji bym poprostu nie przełknął) + około 150g jakiegoś miecha, różne: wołowina, kurczak, czasami jakies kotlety schabowe itd. + surówki + jakiś sos obowiązkowo ZIEMNINIAKI RYZ ZAMIENIAJ NA KASZE JEZCMIENNA-GRYCZANA-KUS [...]

Yh, tego właśnie nie lubię na tego typu forach - gwałt na wszelkich formach logiki, jakieś kompletnie z bani tezy "no przecież neandertale jedli mięso i dzięki temu przetrwali". Co to ma w ogóle do czego? Ktoś dziś się rozwija polując w hipermarkecie? Ktokolwiek dziś robi tylko rzeczy naturalne, np nie nosi ubrań czy nie używa ognia? [...]

Jak skończyłam studia to przyrzekłam, że nie doprowadzę w życiu do sytuacji, gdzie będę musiała napisać coś dłuższego niż 5 stron :-P

No to lecimy: 1) Ile wynoszą koszty PRYWATNEGO treningu? Pisałem na gg podane w informacji na stronie, ale jakoś dziwnym trafem na każde pytania odpowiedzieli, ale o cenie nikt nie wspominał chyba 30 zł/h ale na 100% pewien nie jestem. 2) Jak jest z gradacją w klubie/ bjj? Z tego co wiem, to jest 5 pasów i dodatkowo belki. Może ktoś napisać co [...]

"-konfidentem nie jestem i psom nie sprzedam -uciekne dopiero jak żadnych szans nie będzie czyli 14 na 3" Ale infantyle wypowiedzi to jednak potrafisz napisać. Po pierwsze twoja wypowiedź odnośnie psów jest żenująca, bo policja jest po to, aby ochraniac w państwie tych wszystkich, którzy chcą spokojnie żyć. Ja rozumiem jakieś tam akcje [...]

Ok, a jak związek z moim treningiem, dietą, regeneracją, suplementacją czy regeneracją ma pytanie o to jaki mam model telefonu? Wojtkowi odpisałem wymijająco, co było sygnałem do tego, że nie zamierzam drążyć tematu. Dobrze, od dziś przeglądając strony każdego dziennika, będę interpretował kto co ma na myśli, pisząc do innych osób. Wybacz ten [...]

Gregor, rozumiem, że Ty odpowiadasz za Herkules Waw, tak? Czy mógłbyś mi napisać w wiadomości prywatnej jak wygląda od strony formalnej zapisanie się do klubu i wszystko, co chętny zawodnik powinien wiedzieć, proszę :-)

"Krzych, nie moj wielki mistrzu- ja pisalem o normalnych silkach, a nie piwniczanych." I tu właśnie występuje rozbieżność, ja pisałem o piwniczanych, o ciężarach z "allegro", kradzionych z obciążników kolejowych, odlewanych z betonu lub produkowanych przez różne dziwne firmy. Wiadomo, że sztanga - zestaw olimpijski będzie lux. [...]

zadales tak ogolne pytania, na ktore nie ma jednoznaczej odp, ze ciezko cos konkretnego napisac jak przestaniesz isc do przodu na tym planie, to na pewno warto cos zmienic i tu opcji jest kilka mozesz cofnac sie z ciezarami i jechac nim dalej, poki bedziesz czul, ze daje efekty jak juz dojdzie do tego, ja bylbym za zmiana calego systemu, a nie [...]

Tak, nie objadam się żadnymi tłustymi rzeczami i żadnymi śmieciami. Generalnie trzymam jakoś dietę, ale nie taką konkretną fitnessową bo mnie na taką po prostu nie stać. Staram się odżywiać regularnie. Jem trochę owoców, nie obciążam się chlebem, jem wędliny, nabiał. Wszystko chude. Unikam tłuszczów jak tylko potrafię. Nie żrę też słodyczy w [...]

[...] A! Ponawiam pytanie: Pomyślałam o obciążeniu. Jeśli by się udało to w skład wchodziłyby 2 gryfy krótkie i 1 gryf długi + talerze w sumie 36 kg bitumiczne obciążenie, a jak nie to 1 długi gryf i 30 kg. Sama nie wiem czy to dobry pomysł.. Na siłownie nie mam możliwości chodzić, a tak w domu to byłoby fajnie jeśli miałabym coś więcej niż [...]